咨询师会不会觉得，我的烦恼好笑啊？| 递给晓南的字条50

晓南说

给你听一句悄悄话

你看看 是不是你也这样想过

跟你说一个字条后的故事

你瞧 真的有人会用心回应着

想告诉你

在咨询中，在咨询师眼里

你的烦恼，就是烦恼

你的心事，就是大事

晓南经典专栏

#递给晓南的字条#

第50期

来自一个特别的智囊团

#悄悄话#

一个同学留言给晓南：

晓南，我因为一些事，心情很不好，也想过约心理咨询，可是也很犹豫。

咨询师会不会觉得我的烦恼好笑啊？

会不会觉得我矫情？

会不会真的理解我？

01 我们发出了邀请

晓南会将收到的字条制成文档，邀请来到心理咨询室的同学参与回应。

他们大概最有发言权吧，毕竟他们走过咨询预约前的纠结，也真实体验到了心理咨询。

接待室墙上的“邀请”

晓南发出的“邀请”全文

@晓南心语

“亲爱的小伙伴，作为心理咨询的体验者，你在预约咨询前是否有过类似的感受？或者，你和他的想法很不一样？

在真的体验到心理咨询后，你又有什么样的感受或想法呢？

如果可以，我们邀请你匿名参与我们的线上互助，扫码表达，即有可能帮助到留言的ta。”

02 接待室，听到了回音

还记得是一个忙碌的下午，伴随“叮”的一声，手机上一个回复跳了出来。

是来自心理咨询接待室的回音！我们的邀请有人回应了！而且是那么细腻、那么认真的一番话！

@一位热心的来访同学

"预约咨询前也是会有点犹豫的，但是之前看过很多心理学方面的文章后觉得这不是一件丢人的事情。所以就很坦然地预约了。

目前已经与心理咨询师交谈了四次了。由于本人确实是个很慢热的人，很慢才能进入状态放松下来，所以其实前两次不算成功，没有给老师提供更多的信息以帮助老师了解自己的问题。后面就慢慢明白了。

我在讲述的时候，能感觉到老师是非常专注和耐心的，完全没有敷衍或是嘲笑的意思 ，让人很放松，而且老师真的能够很好的理解自己的心声，

通常我一段话结束后，她的总结（我把它称之为这个）还会给我提示我刚才并没有说出来的话，让我觉得老师真的很厉害，而且很专业，很能理解自己，让人觉得很好。

而且老师真的很温柔，觉得在咨询室，不管你是哭泣也好还是大笑也罢，都是被允许的，不必感到难为情。真的让人非常放松。

真的，和老师聊着聊着似乎就能够发现自己真正问题的根源。非常有帮助。

给晓南心语笔芯!"

谢谢你，接待室的同学。你不只是给了求助者回应，你也温暖了作为助人者的咨询老师们。

03 陌生人，谢谢你的表达

很巧，我们在学校官方微信订阅号关于心理中心的一篇推送下面，看到了这样一条留言：

（特别说明的是，常规咨询是50分钟一次，需要提前预约哦~）

@留言板中的师兄师姐

"当年我还去过心理咨询中心呢，记得我一进去，茶几上放着一盒纸巾，哭的时候尽情拿来擦鼻涕眼泪，

其实就是心情低落，想着大学四年都没去过学校这个地方就去了，结果老师把我的小情绪很当回事，认真的给我咨询了一个多小时，把我忧伤低落落的情绪扫荡地差不多了，还让我再去一次，

再去的时候快圣诞节了，我已经阳光满面、满眼放光了，就给老师带了个苹果去。"

智囊团说

在智囊团小编看来，衡量是否预约心理咨询的标准并不一定是我们自以为的烦恼的大小，而是是否这个烦恼干扰到了我们的正常生活，是否感觉自己难以承受需要帮助？

压倒骆驼的最后一根稻草是很轻微和渺小的，但是谁又能否认它有可能是致使全盘崩溃的关键呢？

心理中心的咨询师都是经验丰富的老师，我们可以尝试着更加信任他们。

或许当我们自己跨出第一步，改变便已开始。

本期字条，你如何看？

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本期“助力晓南”团队亮相：

排版：@ 胖丫&洛珞